Saturday, January 1, 2011

New Year!

egg beaters with mushrooms, jalapeno, garlic & hot sausage.
1/2 apple

4 oz smoked salmon w/ gluten free soy sauce and wasabi paste

-Artichoke and Sundried tomato stuffed chicken.

I skipped the white wine, added a little balsamic to the pan when cooking the chicken. Also, added left over filling on top
-Asparagus  (
-2 glasses of Red Wine

Work Out
Dead Lift (105) 5x5x5
Pull Ups 5x5x5
Pushups 10x10x10
6 Rounds
6 Power cleans (only used 15lb dumb bells/30 total)
12 KB Swings
18 Ball Slams
Pin It!


  1. awesome any high quality.Share the videos with your friends and Mobdro Free App bothering with awakening with a dead battery.This application is nice.


  2. شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش واثاث


  3. شركة نقل عفش بالرياض وجدة والدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة نقل عفش بالدمام

  4. The means to Use Leo PlaycardNo competent Leo Playcard Download Skill to heal the pests whilst solving the mistakes like No card uncovered.

  5. Be displayed with the educator name, school, date, subject, aesoponlinelogins each employ. These services, which are assisting.