Monday, January 3, 2011

Red Curry and Salad

Breakfast : Apple Chicken Sausage
Spinach, mushrooms, egg whites scrambled
Lunch: Left over Turkey burger with Pineapple Salsa and garlic Green Beans
Dinner:
Red Curry:
2 chicken breast, cube and saute them in 1 T olive oil and 1/2 T galic salt (1/4 T garlic powder) Once chicken is almost cooked through add 1/2 a packet red curry paste (taste of Thai) add more or less depending on how spicy you like it! Then add 1T Fish Suace, 1T agave, 1-13.5oz light coconut milk and 1 package pre-cut fresh veggies from Trader Joe's (onion, bell pepper, carrots, broccoli) Stir, then reduce heat to low and simmer 10-15 minutes until veggies are tender. Serve and enjoy. This is the best Red Curry I have had yet! YUMMM!
Salad:

1/8c fake crab, shredded carrot, slivered almonds, red onion, cilantro and Annie's low fat honey mustard dressing (there is a little sugar, but no gluten)

Work Out
Mile for time (ran in 8:20)
1 legged squats 5x5x5 each side
WOD
50 Dead lifts (50lbs)
50 Push ups
50 Box Jumps
50 KB Swings (25lb Dumbbell)
50 Floor Sweeps (25lb bar)
Pin It!

4 comments:



  1. شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش واثاث

    ReplyDelete




  2. شركة نقل عفش بالرياض وجدة والدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete