Sunday, January 6, 2013

New Crab Cakes with Avocado Wasabi Sauce

These crab cakes are 100% tastier than my last try. The sauce adds a delicious creamy texture for dipping the crunchy patty in. The coconut-almond flour skin is perfect for getting the crispiness that we crave in a crab cake. Enjoy!

Crab Cakes with Wasabi Avocado Sauce


Prep time: 20 minutes
Cook Time: 10 minutes
Serves: 4

 Ingredients:
1 lb lump crabmeat drained
3 green onions, finely sliced
¼ cup red bell pepper, diced
2 egg yolks
½ teaspoon garlic powder
½ teaspoon onion powder
⅛ cup Paleo mayo
⅛ cup blanched almond flour
⅛ cup unsweetened shredded coconut
¼ teaspoon sea salt
¼ teaspoon black pepper
2 tablespoons coconut oil 
dash of red pepper

 Sauce
1 avocado
1 tablespoon Paleo mayonnaise
2 teaspoons wasabi paste (or more to taste)
⅓ cup water
1 tablespoon coconut aminos
1 tablespoon rice vinegar
dash of sea salt

1. Finely dice the red bell pepper and green onion. In a medium bowl, mix together the crab meat, bell pepper, onion, egg yolk, mayonnaise, garlic powder, onion powder, red pepper, sea salt, and black pepper. Form them into small patties and place each on a plate. Refrigerate for 15 minutes.

2. In a small dish, mix together the almond flour and shredded coconut. In a large skillet, heat the coconut oil on high. Take the patties and press both sides into the almond flour mixture and brush off any excess. Place in the coconut oil to fry. Repeat with the rest of the crab cakes. Fry them for 4 minutes per side, or until golden brown and crispy.

3. In a blender, combine avocado, wasabi paste, water, coconut aminos, rice vinegar, and sea salt. Blend on high until smooth.

4. Serve the crab cakes while hot with a drizzle or dollop of wasabi avocado dip!
Pin It!
Posted by at
Labels: , , , , , , ,

61 comments:

  1. Richard C. LambertFebruary 26, 2016 at 10:43 PM

    the “a” at the end being somewhat silent and just hinted at in pronunciation), and this seemed as good a time as ever to do so. my website

    ReplyDelete
  2. Maya MukharjeeSeptember 5, 2016 at 4:20 AM


    Nice post and great community which can help with comment in every fields and increase knowledge of all field because every person share different iedas and topics so its very nice post to archive good tips for life. thanks for this post.
    tech23hqe
    techstarusa
    tweheartit

    ReplyDelete
  3. MadhuriSeptember 6, 2016 at 4:09 AM


    Wonderful post! this share best article and thoughts and provide best community in all over the world. Special thanks for this post and getting good services of this sites.
    kja
    kps
    ncdeider

    ReplyDelete
  4. JohnOctober 16, 2016 at 4:19 AM

    jordan retro
    vans store
    coach outlet store
    canada goose jackets
    louis vuitton
    cheap jordan shoes
    pandora charms
    coach outlet online
    canada goose outlet
    louboutin shoes
    20161015yuanyuan

    ReplyDelete
  5. Select TouchDecember 27, 2016 at 7:55 AM

    What great cake designs. Sewing Machine for quilting

    ReplyDelete
  6. steve cookApril 17, 2017 at 11:12 PM

    Great post kingroot app apk download

    ReplyDelete
  7. Stuart StakesApril 20, 2017 at 10:43 PM

    very nice post best electric scooter

    ReplyDelete
  8. chenliliMay 12, 2017 at 12:19 AM

    cheap jordans
    pandora charms
    ray ban sunglasses outlet
    cheap oakley sunglasses
    mont blanc pens
    hermes outlet
    ralph lauren outlet
    polo ralph lauren
    ray ban sunglasses
    true religion outlet
    chenlili20170512

    ReplyDelete
  9. chenmeinv0May 12, 2017 at 4:55 AM

    calvin klein
    giuseppe zanotti sneakers
    louis vuitton outlet
    kate spade handbags
    adidas nmd r1
    gucci shoes
    ray ban sunglasses
    coach outlet
    sac longchamp
    chaussures louboutin
    20175.13chenjinyan

    ReplyDelete
  10. ghada sayedJune 7, 2017 at 7:41 PM



    شركة نقل عفش
    اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش واثاث

    ReplyDelete
  11. ghada sayedJune 7, 2017 at 7:41 PM




    شركة نقل عفش بالرياض وجدة والدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة نقل عفش بالدمام


    ReplyDelete
  12. ghada sayedJune 7, 2017 at 7:43 PM


    شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش بمكة
    شركة نقل عفش بينبع
    شركة نقل عفش بالخرج
    شركة نقل عفش ببريدة

    ReplyDelete
  13. ghada sayedJune 7, 2017 at 7:43 PM


    شركة نقل عفش بخميس مشيط
    شركة نقل عفش بالقصيم
    شركة نقل عفش بتبوك
    شركة نقل عفش بابها
    شركة نقل عفش بنجران
    شركة نقل عفش بحائل

    ReplyDelete
  14. JohnJune 13, 2017 at 12:58 AM

    christian louboutin
    yeezy boost 350
    nfl jerseys
    coach outlet online
    ray ban glasses
    pandora bijoux
    coach factory outlet
    toms
    cheap jerseys
    marc jacobs
    20170613yuanyuan

    ReplyDelete
  15. sanjugoyalJuly 26, 2017 at 2:26 AM

    Great thanks to share lucky patcher android

    ReplyDelete
  16. my frensNovember 7, 2017 at 6:48 AM

    Nice bag you can earn money from that
    Thanks for your posting
    Visit me @

    Obat Penggugur kandungan,

    Jual Obat Aborsi,

    ReplyDelete
  17. Ajay sharmaNovember 7, 2017 at 10:47 PM

    Nice! thanks to share. If you are Update Lucky patcher app here is a latest version available now.
    https://technofizi.net/lucky-patcher-apk-download-versions/

    ReplyDelete
  18. Gia Khánh Bất động sảnNovember 22, 2017 at 12:17 AM

    I'll follow the steps and make it with the help of this article.
    dat nen lucky garden
    can ho one one verandah
    can ho the avila 2
    gia khanh land

    ReplyDelete
  19. اميرة زمانيDecember 5, 2017 at 2:05 PM

    ارقام شراء الاثاث المستعمل بالرياض

    تخزين عفش
    حفين شراء اثاث مستعمل بالرياض

    ReplyDelete
  20. Agen Vimax Asli LampungDecember 12, 2017 at 3:35 AM

    Permisi Numpang Lapaknya BlogWalking...???
    Semoga BlogWalking Ini Sangat Bermanfaat.....

    Hammer Of Thor
    Vimax Asli Makassar
    Jual Blue Wizard di Lampung
    Jual Hammer Of Thor di Lampung
    Jual Obat Kuat Viagra di Lampung
    Jual Hammer Of Thor di Makassar
    Jual Vacum Penis di Lampung
    Jual KLG Pil di Lampung
    jual Obat Kuat Viagra di Makassar
    Jual Potenzol di Lampung

    >>>>>Info Pemesanan<<<<<<
    ...>>>Cllg/Sms.081226266667
    ...>>>BBM.27FDf727

    ReplyDelete
  21. shubham jainJanuary 10, 2018 at 11:34 PM

    A very good resource for everybody that wants to read a good blog mehandi.

    ReplyDelete
  22. javedJanuary 11, 2018 at 12:11 AM

    I think this is wonderful I truly appreciate the information shared in this post I am going to bookmark this! bigrock.

    ReplyDelete
  23. Sonu jainJanuary 14, 2018 at 11:38 PM

    Thank you for sharing information about Food Recipe. Its really Great.
    showbox apk

    ReplyDelete
  24. Rinku GoyalJanuary 16, 2018 at 11:50 PM

    Thanks, great article I really like your article also visit apk Minecraft free download Thanks

    ReplyDelete
  25. Farhan AnugrahtaJanuary 24, 2018 at 2:15 AM

    Nice post
    togel online

    ReplyDelete
  26. khaled aliJanuary 29, 2018 at 11:12 AM

    شركة الصفرات للتنظيف بالرياض

    ReplyDelete
  27. Agen lintah PapuaFebruary 7, 2018 at 8:50 PM

    Permisi Admin Kami Numpang Lapak....!!!

    - Hammer Of Thor Di ampung
    - Jual Hammer Of Thor Di lampung
    - hammer of thor asli di ampung
    - Obat hammer of thor di lampung
    - Minyak Lintah Papua Di lampung
    - Jual Minyak Lintah Di lampung
    - Jual Minyak Lintah Wanita Di lampung
    - Obat Perangsang Di lampung
    - Perangsang Wanita Di lampung
    - Obat Perangsang Wanita Di lampung
    - Jual Perangsang Wanita di lampung
    - Jual Obat Perangsang Wanita Di lampung
    - Obat Bius Di lampung
    - Obat Bius Asli Di lampung
    - Jual Obat Bius Asli Di lampung
    - Obat Bius Hirup Di lampung
    - Obat Penirum Asli Di lampung
    - Penirum Di lampung
    - Jual Penirum Di lampung
    - Jual Obat Penirum Di lampung
    - obat kuat di lampung
    - jual obat kuat di lampung
    - obat kuat hammer of thor asli lampung
    - pembesar penis terbaik


    >>>>Kontak Respons<<<<
    ....Cllg/Sms.082327951105
    ....Pin Blackberry. DACF0162
    ....Whatsap. 085803373822

    ReplyDelete
  28. Robert F. CrockerFebruary 15, 2018 at 1:53 AM


    Merely a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding style.
    Kitchen Counters

    ReplyDelete
  29. babel babelMarch 11, 2018 at 12:53 AM


    Babel account & manag contracting companies
    The program includes 12 specialized systems in contracting field and providing explanation library of 145 videos with total of 6 hours of explanation
    and providing more than 200 questions in the field of contracting and group of essays which serve contracting companies
    babelsoftco
    مكونات الخرسانة الجاهزة
    ادارة ومراقبه المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات
    برنامج ادارة المستخلصات وخطابات الضمان
    برنامج مستخلصات
    ادارة مستخلصات اصحاب الاعمال
    برنامج خطابات ضمان
    ادارة خطابات الضمان
    انواع خطابات الضمان
    شرح خطابات الضمان
    برنامج اعمال ادارية
    منظومة الاعمال الادارية
    برنامج اعمال ادارية لشركة مقاولات
    برنامج حسابات لشركة مقاولات
    برنامج محاسبة
    برنامج حسابات مقاولات
    برامج محاسبة
    برنامج الحسابات العامة
    الحسابات العامة
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج مقاولات
    برنامج الحسابات العامة
    برنامج ادارة العقارات
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج بابل للمقاولات
    برنامج محاسبة مقاولات
    المعالجه المحاسبية لضريبة القيمة المضافه

    ReplyDelete
  30. babel babelMarch 11, 2018 at 12:53 AM

    Babel accounting and managing contracting companies Software is the first in the Middle East according to its spreading among contracting companies and clients in the Middle east and the world soon,,,,,,
    I recommenda Babel Software
    ادارة ومحاسبة شركات المقاولات
    برنامج الحسابات العامة
    برنامج ادارة شركات المقاولات
    ادارة ومحاسبة شركات المقاولات
    ادارة شركات الاستثمار العقارى
    برنامج محاسبة مقاولات
    برنامج شركات مقاولات
    برنامج مقاولات
    برنامج مراقبه مخازن
    برنامج مراقبة مخازن
    ادارة ومراقبه المخازن
    ادارة ومراقبة المخازن
    منظومة مراقبه المخازن
    برنامج ادارة ومراقبه المخازن
    برنامج ادارة المخازن
    برنامج مخازن
    برنامج ادارة المشتريات
    برنامج استثمار عقارى
    منظومة الاسيتثمار العقارى
    ادارة التسويق العقاري
    ادارة الاستثمار العقاري
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    المعالجة المحاسبية للاستثمار العقاري
    ادارة التسويق والاستثمار العقاري
    برنامج محاسبة شركات المقاولات
    برنامج استثمار عقارى
    المعالجة المحاسبية للاستثمار العقاري
    برنامج مصنع خرسانة جاهزة
    برنامج ادارة مصانع الخرسانة
    برنامج ادارة مصانع الخرسانة الجاهزة
    منظومة ادارة الانتاج
    برنامج ادارة محطات الخرسانة
    شركات الخرسانة الجاهزة

    ReplyDelete
  31. tanneru venuMay 4, 2018 at 8:48 PM

    wbs template excel free

    free expense report form pdf

    visio server stencils

    types of organizational structure in hrm

    free cost of goods sold spreadsheet

    ReplyDelete
  32. spotify apkMay 7, 2018 at 10:04 AM

    Spotify Premium APK

    ReplyDelete
  33. Toko Obat Kuat Dan Alat Bantu Sextoys Di KarawangMay 8, 2018 at 10:12 PM

    good health and peace always be with you

    ReplyDelete
  34. Jonny RoiMay 23, 2018 at 12:10 AM

    Top Mehndi Design
    Simple Mehndi Design
    Arbic Mehndi Design
    Bridal Mehndi Design
    Weeding Mehndi Design
    Panjabi Mehndi Design

    ReplyDelete
  35. MSOfficesetupJune 7, 2018 at 1:17 AM

    We are here to help you out with the whole procedure to Download MS Office Setup online. . Visit - www.msofficesetupkey.com

    ReplyDelete
  36. Pixel Point TechnologyJune 30, 2018 at 3:59 AM

    Hello, I Like your blog, I wanted to leave a little comment to support you and wish you a good continuation. Wish you best of luck for all your best efforts. downward facing dog

    ReplyDelete
  37. phoebe guoJuly 8, 2018 at 6:47 PM

    Coach Outlet Store Online, and that she sells and buys her used Coach Factory Outlet quite frequently. And while you may look at the Coach Outlet Online and think that she has bought it around a month back, because it looks just a little used, chances are that she actually got a used Coach Outlet Online yesterday from a previous owner who actually used the Coach Factory Outlet

    ReplyDelete
  38. Suwash singhJuly 28, 2018 at 8:06 AM

    Great post thanks for sharing this article. Hacking Facebook accountSites to Send Free SMS without Registration

    ReplyDelete
  39. ParvezJuly 28, 2018 at 1:11 PM


    good blog post. i am thankfull to you Alarm companies Naples FL

    ReplyDelete
  40. selir rajaJuly 30, 2018 at 2:10 AM

    cara menggugurkan kandungan kandungan dengan cepat dan akurat terbukti ampuh untuk melunturkan janin kehamilan muda 1 minggu hingga 1 , 2 , 3 dan 4 bulan
    obat penggugur kandungan adalah suatu bentuk proses berakhirnya kehamilan dengan dikeluarkannya janin ( fetus ) atau embrio sebelum memiliki kemampuan untuk berkembang dan bertahan hidup diluar rahim , sehingga bisa menyebabkan kematiannya pada janin
    Disini akan kami beritahukan kepada Anda langkah cara cepat menggugurkan kandungan dengan cepat dan selamat adalah KURET dan obat aborsi
    Kunyit memang tidak di baik di konsumsi oleh ibu hamil yang sedang hamil muda sehubungan dengan sifatnya untuk melancarkan haid , dan di percayai sebagai obat telat datang bulan
    jual obat aborsi paling manjur Misiprostol Cytotec asli terbukti ampuh melunturkan janin kuat tanpa kuret dengan bersih untuk usia 1 , 2 , 3 sampai 4 bulan dengan aman

    ReplyDelete
  41. ParvezAugust 20, 2018 at 5:43 AM

    good blog post post. My Essay Writer is the go-to source for the completion of academic assignments.
    If you are screaming out paper writing service you’ve come to the most elite essay writing service.

    ReplyDelete
  42. ParvezAugust 31, 2018 at 1:44 PM

    good post. Keep it up . political commentary

    ReplyDelete
  43. Roshan SinghSeptember 3, 2018 at 6:24 AM

    Checkout How to facebook hack online without survey and SMS Bomber

    ReplyDelete
  44. naveen singhOctober 7, 2018 at 9:39 AM

    Now check here fake id for facebook verification
     and how to recover deleted facebook messages hack

    ReplyDelete
  45. jojoOctober 8, 2018 at 12:02 PM


    أفضل شركة تنظيف بالقصيم  أفضل شركة تنظيف بالقصيم 
    شركة مكافحة حشرات بالقصيم شركة مكافحة حشرات بالقصيم
    افضل شركة تسليك مجارى بالرياض افضل شركة تسليك مجارى بالرياض
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام افضل شركة كشف تسربات المياه بالدمام

    افضل شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء  افضل شركة كشف تسربات المياه بالاحساء

    ReplyDelete
  46. Mpsc NowOctober 28, 2018 at 1:47 AM

    nice sir
    https://www.majhinaukri.net.in/

    ReplyDelete
  47. TT MillenniaNovember 7, 2018 at 7:46 AM

    I'll follow the steps and make it with the help of this article.
    t&t millennia city
    Saigon metro mall
    GKG.com.vn
    Rome diamond lotus
    Vincity Grand Park
    long hau riverside

    ReplyDelete
  48. ParvezFebruary 5, 2019 at 10:16 AM

    Good job. Thanks. consultancy

    ReplyDelete
  49. Berita SpecialFebruary 10, 2019 at 3:35 PM

    so awesome
    http://atmdomino.com

    ReplyDelete
  50. Berita SpecialFebruary 28, 2019 at 4:24 PM

    I am pretty much pleased with your good work
    ATMDomino

    ReplyDelete
  51. Richard C. LambertMarch 5, 2019 at 10:24 PM

    Vacuum machines are an important choice to make. Having a great selection on which to base yourself, will help you make the right choice. best vacuum sealer reviews

    ReplyDelete
  52. Theresa HamiltonMarch 28, 2019 at 1:54 AM

    We offer a wide range of Ready To Assemble(RTA) kitchen cabinets and bathroom vanities. We have plywood boxes and real hardwood doors, as well as top quality MDF doors with great finishes. Modern Shaker style doors, high gloss flat panel doors, or classic styling hardwood doors. We have a large selection of kitchens to choose from. For the DYI or have installation services from the pros. We also offer kitchen countertops in marble, quartz, or arborite finishes. We offer complete kitchen renovations from start to finish, demo to done with the highest in quality every step of the way. If you want more info click here link : kitchen cabinet

    ReplyDelete
  53. Berita SpecialMarch 29, 2019 at 3:51 PM

    Really looking forward to reading more
    SejarahQQ

    ReplyDelete
  54. ภาษาอังกฤษMay 14, 2019 at 1:02 AM

    90minup ข่าวกีฬา ฟุตบอล ผลบอล วิเคราะห์บอล พรีเมียร์ลีก ฟุตบอลไทย
    ข่าวกีฬา
    ตารางคะแนน
    ฟุตบอลไทย
    ไฮไลท์ฟุตบอล
    ดูบอลออนไลน์
    ผลบอลสด
    90minup

    ReplyDelete
  55. FoxX Project CoprJune 11, 2019 at 9:20 PM

    goldenslot
    โกลเด้นสล็อต
    golden slot
    สล็อตออนไลน์
    แทงบอล
    แทงบอลออนไลน์

    ReplyDelete
  56. Berita SpecialJune 20, 2019 at 1:28 AM

    Creative writing
    situs judi

    ReplyDelete
  57. Berita SpecialJune 21, 2019 at 12:15 AM

    It is so nice to see you writing on your blog again!
    situs judi

    ReplyDelete
  58. Berita SpecialJune 22, 2019 at 12:15 AM

    This article is unique and interesting
    situs judi

    ReplyDelete
  59. BensonJune 24, 2019 at 1:40 AM

    kd shoes
    balenciaga
    kobe basketball shoes
    westbrook shoes
    air jordan
    reebok outlet
    kyrie 3
    Kanye West shoes
    longchamp handbags
    moncler jackets

    ReplyDelete
  60. Berita SpecialJune 29, 2019 at 2:32 AM

    thanks for your share
    situs judi

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)